Lato zbliża się wielkimi krokami za chwilkę znowu zaczniemy chodzić w sukienkach, spódniczkach i krótkich spodenkach, dlatego dzisiaj chciałabym Wam pokazać kilka filmików z ćwiczeniami na płaski brzuch 😀
Musimy pamiętać, że przed właściwym treningiem powinniśmy zrobić rozgrzewkę, a po treningu ćwiczenia rozciągające. Ćwiczenia bez dobrej diety nie przyniosą nam wymarzonych rezultatów, dlatego jak już decydujemy się na ćwiczenia to powinniśmy też pomyśleć o zdrowym stylu życia, nie tylko po to aby zrzucić kilka zbędnych kilogramów i centymetrów, ale aby cieszyć się jak najdłużej życiem bez chorób i dolegliwości związanych ze złym stylem odżywiania i małą aktywnością fizyczną.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz
Weryfikacja obrazkowa wyłączona