środa, 31 maja 2017

Puder ryżowy Ecocera

Cześć,
Dzisiaj troszeczkę o pudrze ryżowym z Ecocera 😉
Produkt idealnie nadaje się dla cery mieszanej oraz tłustej. Nie zatyka porów,  jest hipoalergiczny. Może być stosowany na podkład i róż dzięki czemu utrwali nasz makijaż do 16 godzin (tak podaje producent jednak z moich obserwacji wynika, że utrwala makijaż na 9-10 godzin)




niedziela, 21 maja 2017

Ćwiczenia na płaski brzuch

Cześć,
Lato zbliża się wielkimi krokami za chwilkę znowu zaczniemy chodzić w sukienkach, spódniczkach i krótkich spodenkach, dlatego dzisiaj chciałabym Wam pokazać kilka filmików z ćwiczeniami na płaski brzuch 😀

wtorek, 9 maja 2017

Recenzja książki "Arabska księżniczka"

Cześć,
Dzisiaj troszkę o "Arabskiej księżniczce" Tanya Valko. Jest to ostatnia część sagi "Arabskiej żony" recenzje pozostałych części możecie poczytać tutaj: cz.1 cz.2 cz.3

„Arabska księżniczka” to powieść zgłębiająca tajniki ludzkiej natury, uwarunkowane muzułmańskim prawem szarijatu, to wstrząsający opis przemocy, mordów i gwałtów, ale też książka ukazująca prawdziwe życie w arabskim kraju. 

Autorka opisuje dalsze koleje życia Doroty – Polki, która w młodości poślubiła Libijczyka, oraz jej dorosłej córki, która sama staje się matką Nadii. Tym razem ich dzieje łączą się z zawikłanymi losami saudyjskiej księżniczki Lamii. Kraj arabski zostaje przedstawiony nie tylko oczami Europejek, ale również rodowitych mieszkanek. Książka ukazuje próby emancypacji arabskich kobiet i znalezienia przez nie miejsca dla siebie w kraju mężczyzn. Tanya Valko opisuje okrucieństwo, pasje i uczucia oraz podłoże psychologiczne ludzkich czynów. 

Czy Dorota i Marysia są szczęśliwe w Arabii Saudyjskiej? Czy mają możliwość spełnienia się? Jak przeszłość wpływa na ich codzienne życie? Czy mała Nadia jest kochanym dzieckiem? Dlaczego opływająca w bogactwo księżniczka postępuje tak, a nie inaczej? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań można odnaleźć na kartach powieści „Arabska księżniczka”.    ksiegarnia.proszynski.pl



wtorek, 2 maja 2017

Recenzja książki " Skin Coach"

Cześć,
Dzisiaj troszkę o " Skin Coach" o czym tak właściwie jest? Czy porady tam zawarte są dla nas dobre czy raczej jest to coś o czym już wiemy i jest oczywiste?


środa, 29 marca 2017

Ulubione zdjęcia



                                                 Nie wiem dlaczego, ale lubię to zdjęcie :)





czwartek, 23 marca 2017

Ćwiczenia na zgrabne nogi

Cześć,
Dzisiaj pokażę Wam kilka filmików dzięki, którym do lata nasze nogi będą zgrabniejsze i ładniejsze 😍
To co zaczynamy :)

środa, 15 marca 2017

Nowa piramida zdrowia

Cześć,
Dzisiaj troszkę o nowej piramidzie zdrowia, która różni się nieco od tej z 2009r. ponieważ w nowej  u podstaw leży aktywność fizyczna co najmniej 30-45 minut dziennie. Natomiast warzywa i owoce stanowią podstawę dobrego odżywiania, warzywa powinny stanowić 3/4 a owoce 1/4. Piramida zdrowia to idealny sposób przedstawienia prawidłowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej. Osoby, które chorują między innymi na cukrzycę typu 2, osteoporoza, osoby po zwale lub udarze powinny mieć dietę dostosowaną do indywidualnych potrzeb.

wtorek, 7 marca 2017

Zastosowania wody różanej

Cześć,
Dzisiaj kilka informacji na temat jednego z moich ulubionych kosmetyków, bez którego nie wyobrażam sobie życia 😊
Woda różana idealnie oczyszcza skórę i pozostawia ją miękką, twarz wygląda na wypoczętą. Działa kojąco, zmniejsza zmiany wywołane trądzikiem, rozjaśnia przebarwienia. Ma również właściwości przeciwzmarszczkowe dzięki czemu wolniej powstają zmarszczki, a istniejące już zmniejszają się.



wtorek, 28 lutego 2017

Zakątki świata warte uwagi cz.1

Cześć,
Dzisiaj pokaże Wam kraje, które są ciekawe według mnie i warto do nich zajrzeć chociażby na kilka dni :)

                                                                    *Francja:

Ciekawostki:


*   Wieża Eiffla została pierwotnie przeznaczona do demontażu i sprzedawana jako złom po jej budowie.

*   Wieża Eiffla jest malowana, co 7 lat.*   Francuski jest uważany za najbardziej romantyczny język na świecie.

*   Francuski jest oficjalnym językiem roboczym ONZ, Międzynarodowego Czerwonego Krzyża, Europejskiej Wspólnoty Gospodarczej, NATO i Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego
*   Z Francji wywodzi się zwyczaj "Prima aprilis" obchodzony na całym świecie 1 kwietnia.
 Francja słynie z licznych zamków, pałaców i dworów. Jest ich około 40 000.

Co warto zobaczyć?:

                                                          * Wieża Eiffla:


                                                         * Lazurowe wybrzeże:


środa, 22 lutego 2017

Karnawałowe szaleństwo

Cześć,
Karnawał trwa w najlepsze, dlatego dzisiaj pokaże Wam jak on wygląda w poszczególnych krajach. Zacznijmy może od Rio de Janeiro 😄

              Jest to największa tego typu impreza na świecie, zabawa trwa przez pięć dni i nocy. Najsłynniejszym wydarzeniem podczas karnawału jest parada Samby. Co roku każda szkoła Samby wybiera swój przewodni motyw na paradę.


sobota, 23 lipca 2016

Aqua aerobik

Cześć,

Dzisiaj napiszę troszkę o aqua aerobiku, o jego zaletach i czy jest dobry dla każdego, czy może są wyjątki :)
Aqua aerobik jest doskonałą formą ćwiczeń tak naprawdę dla każdego począwszy od dzieci przez kobiety w ciąży aż do seniorów. Podczas ćwiczeń angażujemy wszystkie grupy mięśniowe, jeśli poprawnie je wykonujemy to 1 minuta aqua aerobiku jest równa 5 minutom ćwiczenia na lądzie.
Standardowe zajęcia trwają 30-45 minut i obejmują rozgrzewkę, trening właściwy i część rozciągającą.


 Przykładowe zajęcia z aqua aerobiku:


środa, 16 grudnia 2015

Bransoletka Soufeel

Cześć,
Dzisiaj pokażę Wam moje zamówienie ze sklepu www.soufeel.com. Znajdziecie tam bransoletki, naszyjniki i pierścionki. Idealnie nadają się na świąteczny prezent albo na urodziny. Wszystko zrobione jest ze srebra próby 925, nie musimy się martwić, że zakupiona rzecz, będzie nie w naszym guście, ponieważ istnieje możliwość zwrotu do 365 dni. Każda zawieszka i bransoletka są starannie zapakowana w dwa pudełeczka, żeby nic się nie zniszczyło.

                                                                            <KLIK>

                               <KLIK>                                                                                 <KLIK>
                                                                       <KLIK>
                                                                      <KLIK>

sobota, 12 grudnia 2015

Styl francuski we wnętrzu

Cześć,
Dzisiaj opowiem Wam trochę o stylu francuskim, jak można go wprowadzić do pomieszczeń i czy jest interesujący czy nudny ( to już sami stwierdzicie :) )




środa, 9 grudnia 2015

Święta się zbliżają, nie zostawiaj swoich bliskich ....

Cześć,

Natknęłam się na ten krótki filmik na jednej z grup na fb, nie musicie wcale znać języka, żeby go zrozumieć. Pokazuje historię starszej osoby, która została sama na święta, ponieważ jego rodzina miała dużo "ważnych" spraw do zrobienia niż wspólne spędzanie świąt. Czy kariera, zakupy albo inne sprawy są ważniejsze niż spędzanie wspólnych świąt z rodziną?



sobota, 5 grudnia 2015

środa, 2 grudnia 2015

Wywiad z Lovelajf czyli Polką mieszkającą na ...... Filipinach


Cześć,
Zapraszam Was na kolejny już wywiad z cyklu Polka za granicą :) Postanowiłam nieco urozmaicić tematykę bloga, dlatego co jakiś czas będzie pojawiał się wywiad z kobietami żyjącymi poza granicami Polski głównie blogerkami. Czy im się to podoba ? Dowiecie się po przeczytaniu każdego nowego wpisu z nimi w roli głównej :) Dzisiaj jak wskazuje tytuł pytania będą skierowane do Lovelajf  autorki bloga:  www.lovelajf.pl   
                         www.facebook.com/lovelajf



      


1. Jaki był powód, że nie zostałaś w Polsce?

Lovelajf: Gap year, czyli rok przerwy od codzienności, który spędzę podróżując był moim marzeniem od dawna. W Polsce pracuję jako manager w jednej z warszawskich korporacji. Po kilku latach zaczęłam się zastanawiać, że tutaj (w Polsce)  wszyscy żyjemy podobnie. Większość dnia spędzamy przed ekranem komputera, smartfona, tabletu. W ciągłym biegu, zawsze jesteśmy  zabiegani. Ścigamy się z innymi, czasem z samym sobą. Budzik dzwoni codziennie o tej samej porze, stoimy w korku z tymi samymi ludźmi, w tych samych miejscach, raz czasem kilka razy dziennie. W pracy odpisujemy na bardzo pilne emaile i uczestniczymy w super ważnych spotkaniach. Wieczorem mamy czas dla przyjaciół, rodziny, uprawianie sportu. Cały czas w pędzie, nie starcza nam dnia na wszystko co chcielibyśmy zrobić. Jesteśmy tak zajęci codziennością, że zapominamy o naszych marzeniach i że mamy tylko jedno życie i to takie krótkie!  Wyjechałam, ponieważ, chciałam spojrzeć na to wszystko z szerszej perspektywy. Zobaczyć jak w innych zakątkach świata ludzie przeżywają swoje życie i znajdują szczęście, a może nie znajdują?

piątek, 20 listopada 2015

Międzynarodowe Targi Kosmetyczne LNE

Cześć,
Dzisiaj powiem Wam troszkę o targach na których byłam 14 i 15 listopada :)
W sobotę uczestniczyłyśmy w wykładach dotyczących zdrowia, a w niedzielę makijażu, masażu i stylizacji.
Trendem na wiosnę 2016 roku w makijażu będą przede wszystkim motywy kwiatowe. Makijaż, który tutaj widzicie jest zrobiony cieniami, które swoje nazwy wzięły od kwiatów znajdziemy tam między innymi cień o nazwie krokus.



sobota, 14 listopada 2015

Recenzja filmu "Do utraty sił"

Cześć,
Dzisiaj opowiem Wam troszkę o filmie, który niedawno widziałam.



"Do utraty sił" to dramat sportowy opowiadający o losach boksera Billy'ego Hope'a (Jake Gyllehaal). Hope mieszka w Nowym Jorku ze swoją żoną Maureen i córeczką Leilą. Podczas walki o obronę tytułu Mistrza Wagi Lekkiej, pięściarz doznaje kontuzji oka. Za namową żony Billy przerywa karierę w jej szczytowym momencie.
Billy Hope nie może jednak liczyć na spokojną emeryturę. Boksera spotykają liczne niepowodzenia i

środa, 11 listopada 2015

Wywiad z Anią Polką mieszkającą w .... Wielkiej Brytanii widziane innymi oczami

      Cześć, 
      Zapraszam Was na kolejny już wywiad z cyklu Polka za granicą :) Postanowiłam nieco urozmaicić tematykę bloga, dlatego co jakiś czas będzie pojawiał się wywiad z kobietami żyjącymi poza granicami Polski głównie blogerkami. Czy im się to podoba ? Dowiecie się po przeczytaniu każdego nowego wpisu z nimi w roli głównej :) Dzisiaj jak wskazuje tytuł pytania będą skierowane do Anny współautorki kanału na youtube  Ania & Żaneta Emigrantki   Ania robi również śliczną biżuterię, którą możecie kupić na dawanda.com  oraz założyła grupę Lavendowa grupa dla przedsiębiorczych kobiet w Polsce i na emigracji. Zapraszam Was do odwiedzenia tych wszystkich stron, bo naprawdę warto :) 

     1. Jaki był powód, że nie zostałaś w Polsce?

      Ania: W Polsce miałam firmę, ale denerwowała mnie niestabilność finansowa. Mój mąż zawsze marzył o wyprowadzce z Krakowa i wzbogaceniu swojego CV. Otrzymał pracę w Londynie jeszcze z Polski. Interview odbyło się za pomocą aplikacji Skype. Przekonał mnie i wyjechaliśmy razem.





Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka